Ключът е в ритмичността!
Няколко семпли съвета за това, кога да се храните, за да подобрите и поддържате отлични нива на метаболизма си. Непрекъснато срещам хора, които са експериментирали с различни диети, много от тях често са пропускали хранения по различни причини. Много хора го правят целенасочено, защото смятат, че това ще им помогне да постигнат целта си - да намалят теглото си и да изглеждат по-добре в огледалото. Да, с някои условности ще се съглася, че строгите диети и пропуснатите хранения биха могли да помогнат в някои ситуации, в някои случаи те могат да
Философия на двигателната (не)активност
МАЛКО ПРЕДИСТОРИЯ През 13 век философът и алхимик Роджър Бейкън допуска в неопределеното бъдеще да съществуват коли, които не са задвижвани от животни. През 15 век Леонардо да Винчи рисува скици на самозадвижваща се кола. През 1600 г. фламандският инженер Симон Стевин конструира кола, задвижвана от вятъра. През 1674 г. холандецът Кристиан Хюйгенс създава бутален двигател, задвижван от възпламеняван барут. Няколко години по-късно фламандският мисионер Фердинанд Вербист демонстрира пред императорския двор в Китай умален модел на триколка, задвижвана с пара. През 1769 г. французинът Никола-Жозеф Кюньо демонстрира триколка с парен двигател. През 1828 г. в Англия е
Трениране за отслабване или за да сме здрави!
Движението е полезно за здравето! Някой да не е съгласен?! Ако все още има такива, които нямат това разбиране, моля бързо да се ориентират правилно, защото всяка друга позиция е „нездравословна”! Тренирането, като израз на целенасочено, контролирано движение е полезно за здравето и това е истинският му смисъл! Искам да кажа, че ако мотивът ви да тренирате е да бъдете слаби, то той е малко сбъркан, леко встрани от истината. Срещам често мнения, че ако някой е слаб той няма нужда да тренира! Това е меко казано несъстоятелно, но е