ОРКЕСТЪРЪТ НА ПРЕЧИСТВАНЕТО
Как всъщност организмът ни се справя с токсините?! Черният дроб – алхимикът на живота Ако тялото ни е древно царство, то черният дроб е неговият алхимик – онзи, който взема суровия, понякога отровен свят и го преработва в нещо по-безопасно. Ние рядко мислим за него, докато вечеряме или отпиваме чаша вино. Но в същия миг този орган – най-големият вътрешен орган, тежащ около килограм и половина – мълчаливо върши работата си.Той не е просто „филтър“, филтърът само задържа, а черният дроб преобразява. Разликата е, като между сито и лаборатория. Тук се случва
Потапянето на лицето в ледена вода – древен рефлекс или съвременно здраве?!
В последните години студената експозиция набира огромна популярност. Ледените душове, потапянето в студена вода, криотерапията и различни закалителни практики се превърнаха в модерни методи за укрепване на здравето. Макар и различни по интензивност, всички те се основават на една и съща идея – че студът е не враг, а съюзник на човека, ако бъде използван разумно. Криотерапията например представлява контролирано излагане на тялото на екстремно ниски температури за кратко време. Използва се в спортната медицина за ускоряване на възстановяването, за намаляване на възпаления и мускулни болки, а също и за подобряване