БАЛАНС
ПЛАНОВЕ ЗА ХРАНЕНЕ И ТРЕНИРАНЕ, ЗДРАВОСЛОВЕН НАЧИН НА ЖИВОТ, ИЛИ ПРОСТО - БАЛАНС Не се стресирайте, спрете да се притеснявате дори за десерта или алкохола!!! (Последното казвам с някои условности и ясното съзнание, че ще се намерят хора, които доста фриволно ще приемат думите ми, но въпреки това искам да го дам като краен пример за онова, което ще обясня в следващите редове.) Вместо това научете какво всъщност означава да загубиш мазнини или да натрупаш килограми мускули, за да можете да изградите по-здравословни планове за хранене и това да включва ядене на това, което обичате. Звучи