Божидар Леви

Завършил съм Висше военно училище с инженерна специалност, което ми предостави солидна основа за дисциплина и усъвършенстване на уменията за самоконтрол и отговорност. Двигателната активност и спортът в непрофесионална форма винаги са били неотменна част от живота ми и са ми помогнали да поддържам баланс между физическо и психическо здраве.
Възпитаник съм на Клиника „Бутейко“, Москва и сертифициран специалист по респираторна гимнастика по „Метод Бутейко“. Методът се фокусира върху нормализацията на дишането и възстановяването на дихателната хомеостаза. Ефективен не само за подобряване на спортните резултати, но и за оптимизиране на кислородоснабдяването на мускулите и клетките, повишаване на енергията и концентрацията, както и за подобряване на качеството на съня.
Спортът и „Метод Бутейко“ могат да бъдат изключително полезни в лечението на различни състояния като паник атаки, астма, високо кръвно налягане, аритмия и тахикардия. Съгласно методиката на доктор Бутейко, нормализирането на дишането води до балансиране на нивата на кислород и въглероден диоксид в организма, което подпомага функциите на сърцето, белите дробове и нервната система.
Важно е заниманията по „Метод Бутейко“ да се провеждат под ръководството на сертифициран методист, за да се гарантира правилното прилагане на техниките и да се избегнат потенциални рискове. Чрез персонализирани тренировки и подходи, които комбинират дихателни практики с физическа активност, хората могат да постигнат значителни подобрения в здравето си, както и в общото си благосъстояние.
Моята цел е да популяризирам методите за подобряване на качеството на живот чрез интегриран подход, който включва както физическа активност, така и научно-обосновани дихателни техники.